Фитнес-студияPROsto Jumping в Кемерово

JUMPING - Тренировка на мини батутах, гармонично сочетаются кардио-нагрузка и силовые упражнения. Для тренировки понадобится: спортивная одежда, кроссовки и бутылочка с водой. Ограничение по весу до 100 кг.

Присоединяйтесь к Jumping, и вы обнаружите, что фитнес может быть не только полезным, но и невероятно увлекательным.

Для тренировки понадобится: спортивная одежда, кроссовки и бутылочка с водой.

Ограничение по весу до 100 кг.

– это инновационный вид тренировок, сочетающий в себе элементы фитнеса и танцев выполняемых с использованием эластичного банджи-шнура, прикрепленного к потолку. Ограничение по весу до 95 кг. С собой необходимо взять спортивную форму и кроссовки

Йога в гамаках – это направление, которое сочетает в себе классические асаны, акробатику и элементы воздушной гимнастики.

Занятия проводятся с использованием специального гамака,

подвешенного к потолку, который помогает выполнять упражнения и углублять практику.

Для занятия необходимо взять спортивную форму и носочки.

Тренировка 3D – это ключ к созданию красивых и функциональных ягодиц. Придерживайтесь правильной техники, разнообразия и регулярности, и вы увидите результат, превосходящий все ожидания. На тренировку необходима спортивная форма и кроссовки

В основе F-Training лежит принцип функциональности . Мы не просто качаем отдельные мышцы, мы интегрируем их в единую систему, создавая слаженно работающий механизм, способный выдерживать любые нагрузки.

Hot-iron – это больше, чем просто набор упражнений. Это комьюнити единомышленников, объединенных общей целью – все это делает тренировку Hot-iron не просто физической нагрузкой, а настоящим праздником силы и духа.

На тренировку необходимо взять спортивную форму и кроссовки, для удобства бутылочку с водой

Тренировка Iron Cross: Триумф Воли и Тела

тренировка совмещает в себе прыжки на батуте, силовую составляющую и растяжку на коврике. С собой необходимо взять спортивную форму и кроссовки, для удобства бутылочку с водой. Ограничение по весу до 100 кг.

Занятие Lower Body – это не просто тренировка, это скульптурирование нижней части тела, создание сильного и подтянутого силуэта.

Кардио и силовая тренировка

Сначала выполняются активные аэробные комбинации на степе, разгоняя пульс и запуская процессы жиросжигания, затем переходят к силовым упражнениям, которые укрепляют мышцы и формируют рельеф. На тренировку необходимо спортивную форму и кроссовки

Тренировка strip пластика включает в себя не только грациозные движения и умение владеть своим телом, но и глубокое понимание музыки и уверенность в себе. На первое занятие необходимо спортивная форма и носочки.

Zumba - это больше, чем просто фитнес-тренировка, это праздник движения, заразительной энергии и освобождения от повседневной рутины.

Вибромассаж – это инвестиция в ваше здоровье и хорошее самочувствие, которая окупится сполна. Есть противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом

это комплекс упражнений, направленный на укрепление мышечного корсета, улучшение гибкости позвоночника и формирование правильной осанки. Это инвестиция в ваше здоровье и комфорт на долгие годы. На тренировку необходима спортивная форма и носочки

направлен на поддержание тонуса кожи, улучшение кровообращения и лимфотока, является одним из наиболее популярных и эффективных способов ухода за кожей лица, шеи и декольте.

МФР – это не только работа с роллом. Это комплексный подход, включающий в себя упражнения на растяжку, мобилизацию суставов и осознанное дыхание. На тренировку необходимо взять спортивную форму и носочки

это система физических упражнений, неправленых на укрепление тела, развитие гибкости и улучшение осанки Для занятия понадобится спортивная форма и носочки.

неинвазивная процедура, направленная на улучшение лимфодренажа и кровообращения. В основе метода лежит применение специального аппарата, который создает контролируемое давление воздуха на определенные участки тела.

Растяжка – это не просто комплекс упражнений, это философия гибкости. Это искусство высвобождения внутреннего потенциала, скрытого под грузом ежедневных забот и мышечного напряжения.

– это не только физическое воздействие, но и глубокое расслабление нервной системы, помогает снять головные боли, улучшить сон, повысить концентрацию внимания. Есть противопоказания необходимо проконсультироваться с врачом